でトックスダイエットの特徴　我慢やノルマなしのダイエット？？

食事制限によるダイエット、運動によるダイエットという従来のダイエットが間違いとは
いいませんが、これらがすべての人に有効かといえばそうではありません。
食事量の制限はストレスに、運動量の増加は、日々の忙しさに続けられなくなったり
するからです。
ですので、これらの人の従来の方法を強制すると逆効果にも
なりかねません。

食事制限につき物のリバウンド。
これはまさにダイエットの副産物です。

デトックスダイエットは、従来型のダイエットが重視していたエネルギー摂取と
消費のメカニズムをさらに進め、細胞の栄養代謝までを含めた範囲で考えます。

つまりデトックスダイエットとは、細胞代謝を促進し、基礎代謝を高めつつダイエットしている人の
精神的、肉体的負担の軽減を図りながら行うダイエットです。

ですので、デトックスダイエットは基本的に食事制限はしません。
また運動の厳しいノルマなどは課しません。