ハーブティー

心を癒すハーブを『メディカルハーブ』
この薬効をもっとも有効に引き出せるのはハーブティー。

体調に安定感をもたらし、気分を落ち着ける効果があります。

作りかたは紅茶とほぼ同じですが、蒸らし時間が長めです。

紅茶で言う、ティーリーフにあたるのは、ドライハーブ、ローハーブと呼びます。
蒸らし時間は、ローハーブのほうが長めです。

①ドライハーブは5グラム、ローハーブは２０グラムを使います
②ホットにハーブをいれ蒸らす
③ふたをしたあと、ドライハーブで５～６分。ローハーブで１０分程度蒸らす
④好みに応じてジャムやハチミツを入れます。

パッションフラワー　鎮静作用をもたらす
リンデン　　　　　　　神経をしずめ、発刊を促します
チェストツリー　　　　女性ホルモンの分泌を調整します
ネトル　　　　　　　　抗アレルギー作用があります
ジンジャー　　　　　血液循環を改善します
マザーワート　　　　月経の遅れから来る緊張をしずめます

静岡　公共宿